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22 juin 2017 4 22 /06 /juin /2017 20:03

De ces triathlons typiques où l'on revient chaque année celui de Nouâtre est particulièrement important car on aime cette ambiance car on aime ces gens.

http://www.nouatre-triathlon.com/

Convivialité, camaraderie et super parcours sont les maîtres mots de ce triathlon avec chaque année de grands champions qui se succèdent au palmarès

Merci à Fabrice PION pour ce grand moment de bonheur et de partage

Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
Triathlon M de Nouâtre
éric
11 juin 2017 7 11 /06 /juin /2017 22:10
Saint Martin Vesubie point de départ de multiples ascensions

Saint Martin Vesubie point de départ de multiples ascensions

 Venanson village perché au-dessus de St Martin Vesubie

Venanson village perché au-dessus de St Martin Vesubie

Descente du Turini vers Lantosque

Descente du Turini vers Lantosque

Table d'orientation Madone d'Utelle

Table d'orientation Madone d'Utelle

Le sanctuaire

Le sanctuaire

2 km après la Tour sur Tinée dans le terrible col d'Andrion

2 km après la Tour sur Tinée dans le terrible col d'Andrion

La Tour sur Tinée

La Tour sur Tinée

Retour difficile après la Tour sur tinée - au 2e tunnel enfin la descente

Retour difficile après la Tour sur tinée - au 2e tunnel enfin la descente

Utelle

Utelle

Mon 1er "2000" en randonnée - quasiment la même altitude que l'Izoard

Mon 1er "2000" en randonnée - quasiment la même altitude que l'Izoard

Un peu de cryo avant de terminer la rando à la Madone de Fenestre

Un peu de cryo avant de terminer la rando à la Madone de Fenestre

Une belle rampe isolée nommée Bairols

Une belle rampe isolée nommée Bairols

Petite sortie - beaux pourcentages

Petite sortie - beaux pourcentages

Clans, en face de Bairols - La cousine pour affiner les muscles

Clans, en face de Bairols - La cousine pour affiner les muscles

Et des fontaines partout - Celle de Clans

Et des fontaines partout - Celle de Clans

Col de Saint Martin "La Colmiane"

Col de Saint Martin "La Colmiane"

Le col de la Sinne, par Ilonse, est enivrant escarpé et insupportable comme la Couillole, il fallait faire un choix

Le col de la Sinne, par Ilonse, est enivrant escarpé et insupportable comme la Couillole, il fallait faire un choix

Millefonts, après Saint Dalmas est une route paumée, pourtant on a envie de monter tout en haut pour voir ce qu'il y a

Millefonts, après Saint Dalmas est une route paumée, pourtant on a envie de monter tout en haut pour voir ce qu'il y a

La descente de Millefonts est technique et caillouteuse - faut pas la louper cette ascension là
La descente de Millefonts est technique et caillouteuse - faut pas la louper cette ascension là

La descente de Millefonts est technique et caillouteuse - faut pas la louper cette ascension là

Col de Saint Martin "La Colmiane"

Col de Saint Martin "La Colmiane"

Encore un col 1ère catégorie

Encore un col 1ère catégorie

J'ai appelé cet article "Juin", comme toujours c'est l'Embrunman qui est visé mais les triathlètes qui font l'Altriman et même l'Ironman Nice peuvent venir à Saint Martin-Vésubie, les cols sont beaucoup en aller-retour, quelques fois long, quelques fois avec de bons pourcentages mais tous permettent de faire des séries de cols, c'est pour cela que cette destination peut se faire dès Juin et de s'arrêter quand cela devient difficile, sur une semaine il est compliqué de tout faire et donc je me mets à votre disposition pour vous orienter et choisir avec vous ce qui est le mieux

Il y a le Turini et son prolongement dur qu'est l'Authion et il y a tous ces versants, Lantosque, l'Escarène, Sospel et le col de Braus dans la même géographie, qui font du Turini un vrai terrain d'évolution, mais qui connait Bairols, Clans, Millefonts et même le col de la Sinne qui additionné permet de s'acclimater à la montagne car ils ne sont ni très long ni insurmontable, en les couplant on peut faire des heures sans jamais être très loin de Saint Martin-Vésubie et sa vallée.

Je n'ai pas pû faire le Boréon, la Madone de Fenestre, le Vallon de la Gordolasque également dans le même secteur, pas assez de temps, pas assez de force, et vraiment dur mais en dernière ascension j'aurai bien voulu savoir si c'était encaissable et pouvoir repartir le lendemain faire une série de cols, c'est ce qui rend attachant la destination de St Martin-Vésubie et que je l'ai choisi pour une réhabilitation physique et que j'y reviendrai certainement toujours en juin.

Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
Juin
éric
3 mai 2017 3 03 /05 /mai /2017 20:16
Citadelle d'Entrevaux

Citadelle d'Entrevaux

Arches d'Entrevaux en direction du terrible col de Buis par le col des Félines

Arches d'Entrevaux en direction du terrible col de Buis par le col des Félines

Ils sont pas très haut les cols mais quand on en a fait 5 ou plus on voit l'attrait...

Ils sont pas très haut les cols mais quand on en a fait 5 ou plus on voit l'attrait...

Descentes du col des Félines, les derniers mètres sont magnifiques

Descentes du col des Félines, les derniers mètres sont magnifiques

le pont métallique à Puget Théniers, le col de St Raphaël et mon casque vert au centre de la photo

le pont métallique à Puget Théniers, le col de St Raphaël et mon casque vert au centre de la photo

Auvare, un 2e voire un 1er catégorie

Auvare, un 2e voire un 1er catégorie

Après la route de Bay en direction de Montblanc, c'est à partir de ce passage étroit que la nature reprend ses droits

Après la route de Bay en direction de Montblanc, c'est à partir de ce passage étroit que la nature reprend ses droits

Et la récompense La Clue de Saint Auban

Et la récompense La Clue de Saint Auban

Il est avec nous il est partout

Il est avec nous il est partout

Lac de Sainte Croix à l'Ouest d'Entrevaux, une barrière naturelle, un passage obligé

Lac de Sainte Croix à l'Ouest d'Entrevaux, une barrière naturelle, un passage obligé

Il est possible de faire des circuits, un triathlète est aussi un cycliste comme un autre, refaire les cols en courant, le cols des félines s'adapte bien à cela mais Entrevaux n'a pas vraiment de col unique comme l'Alpe d'Huez ou le Tourmalet qui se suffisent à eux mêmes, Entrevaux permet faire de la distance, beaucoup de distance tout en étant jamais à plus de 20 km, d'enchaîner les cols et faire beaucoup de dénivelé, c'est son attrait.

Entrevaux, Puget Théniers, le mieux reste de se perdre toutefois si vous avez besoin de circuits et de détails pour les cols demander moi je me ferais un plaisir de vous faire cela.

Les photos du haut comme du bas ont été refaites, en 2016 j'étais en préparation Embrunman et je ne me suis pas arrêté au milieu du col ; cette année c'est différent et donc j'espère que les photos vous donneront envie d'y aller, pour moi c'est un réel plaisir de revenir quand je suis dans la région. Je vous prie de m'excuser pour les photos pas terrible faites l'année dernière, j'ai toutefois gardé les plus marrantes, le pont métallique de Puget Théniers en direction du col de St Raphaël particulièrement.

Au dessus de Puget Théniers par la pont métallique

Au dessus de Puget Théniers par la pont métallique

Col de Besseuges après le col de Saint Raphaël...

Col de Besseuges après le col de Saint Raphaël...

Suivre D10 La Rochette - Val de Chalvagne

Suivre D10 La Rochette - Val de Chalvagne

Pour mesdames et col de Buis pour messieurs

Pour mesdames et col de Buis pour messieurs

L'arrivée au sommet - poucentage hallucinant - chapelle à atteindre...

L'arrivée au sommet - poucentage hallucinant - chapelle à atteindre...

Bay, Là on est à 10 %, à gauche de la photo le passage étroit

Bay, Là on est à 10 %, à gauche de la photo le passage étroit

Petit col - belle descente

Petit col - belle descente

Route magnifique mais découverte parce que je me suis paumé

Route magnifique mais découverte parce que je me suis paumé

D4202 peut être utilisé comme route d'échauffement ou en fin d'entraînement

D4202 peut être utilisé comme route d'échauffement ou en fin d'entraînement

descente du col de Saint Barnabé de Soleilhas - vue détaillée du lac de Castillon

descente du col de Saint Barnabé de Soleilhas - vue détaillée du lac de Castillon

éric
3 avril 2017 1 03 /04 /avril /2017 12:54

Depuis 2015 je fais de plus en plus de photos argentiques et de moins en moins de photos numériques. La photo argentique est ma vraie passion photo et la chance m'a été donné par des organisateurs d'en faire sur des triathlons et ce sera le cas en 2017.

Au plaisir de vous prendre en photo cette année et bonne année sportive

 

Passion argentique
éric
8 mars 2017 3 08 /03 /mars /2017 06:17

Les femmes sont belles

Les femmes sont intelligentes

La femme sportive est dynamique mais surtout très expressive

Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
Journée Internationale de la la Femme
éric
26 septembre 2016 1 26 /09 /septembre /2016 17:51
Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Saint André les Alpes est un conte déjà parce que cela ne peut être une compétition trop alambiqué pour tout à chacun et pas seulement pour la course à pied

 

A plus de 50 kilomètres de là un triathlon s'est installé le NATUREMAN

organisé par la belle Aline et le sympatique éric

donnant à chacun de nous un émerveillement une embélie

 

Saint André les Alpes est différent déjà parce que l'on rentre dans le brutal le sauvage une explosion des sens une claque que l'on a envie de s'infliger

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Le lac est celui de Castillon à quelques encablure de St André. Il sera difficile d'en sortir.

De l'autre côté des gorges du Verdon il faudra quand même partir le parcours vélo attend il est magnifique surtout avec le lac juste à côté

On ne peut par dire que cela monte le col de Toutes aures est une caresse

La descente sinueuse est amusante et longue 

de toute manière on monte et on descend tout le long des 110 kilomètres du parcours

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Pour ce qui est de l'itinéraire c'est simple

Annot - La colle saint Michel - Thorame haute et basse - Lambruisse - Direction Barrême - retour Saint André

http://www.openrunner.com/index.php?id=5213940

Le vrai col est celui de la Colle Saint Michel long pour la région 17 kilomètres et bien et beau on n'est pas tout seul dans ce col mais pas loin on ne s'attend pas à cela

Ce col a une vertue c'est qu'il capitalise beaucoup de dénivelé avant et après les descentes sont longues et surprenantes notamment après le col du défend

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Le vrai cadeau est après Thorame où là on est tout seul

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

2400 mètres de dénivelé

l'impression d'avoir parcouru 3 - 4 régions

des sommets à plus de 2000 mètres tout le long tout autour

une liberté totale

un esprit pionnier

c'est pas fini

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

On est pas très haut tout autour de Saint André les Alpes c'est ce qui enlève un peu d'impression de difficulté

les cols ne sont pas très connus et ce n'est pas la dernière montée avant le retour au lac ni le col des Rabines qui va effrayer quiconque

L'espace est immense tout le long du parcours vélo et ce n'est pas les premiers kilomètres du parcours à pied, on revient sur ses pas et l'on rentre pour la première fois dans Saint André les Alpes, qui sont compliqués

Pour l'itinéraire final c'est simple également vous sortez de la nationale et suivez l'aire de vol de Chalvet par le chemin des Vertues

http://www.openrunner.com/index.php?id=5214200

et vous suivez la route

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Air de jeu des parapentes des deltaplanes il y a de la voiture et des coffres de toit remplit

Une chapelle au milieu du parcours, échauffement compris donc, permettra si cela est necessaire de prier mais une fois la première pente assimilée on continue il n'y a que cela à faire la finalité est tout en haut

Là on est quand même vachement plus compressé

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

En haut il faut redescendre et rien ne sert de freiner vous aurez fait cela tout l'aller

et les gros pourcentages en descentes même à pied quel régal

Saint André les Alpes "Retour aux sources"

Repartir de Saint André les Alpes fut difficile

L'impression d'avoir laissé quelque chose

la nature est certainement la seule chose que l'on ramène

Un gros chagrin peut être aussi

Surtout allez-y

c'est un entraînement bienfaiteur et pas seulement avant le 15 août ou au tout début octobre

Toute l'année

2 mai 2016 1 02 /05 /mai /2016 10:00

Choisir une destination montagne n'est pas toujours facile tant il y a beaucoup de variété dans les Alpes, les Pyrénées, les Vosges, le Jura, le Massif Central que nous triathlètes aimons bien gravir.

Généralement les grands cols de plus de 2000 mètres ouvrent en mai toutefois sur un week-end ou loin des compétitions à fort dénivelé le Vercors est vraiment une destination idéale pour se refaire le coup de pédale montagne

Faire un détail de chaque col serait trop restrictif tant il est possible d'en aligner plusieurs le même jour et s'évader dans des paysages vertigineux comme les Combes de Laval et en prendre plein les yeux

Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
Le Vercors Montagne de mai
éric
18 janvier 2016 1 18 /01 /janvier /2016 13:27

PARIS est la Capitale de la FRANCE, c'est également une très belle ville pour s'y perdre, le métro permettant de retrouver son chemin

Tant de richesse

C'est sans fin c'est PARIS

PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS
PARIS

Et aussi son triathlon

PARIS
éric - dans TN
15 août 2015 6 15 /08 /août /2015 04:36
Embrun
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éric - dans TN
3 janvier 2010 7 03 /01 /janvier /2010 18:48
A travers les années
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éric