Au début de l'été, pour des exercices spécifiques et pour faire du pourcentage, le Pays Basque est une sortie impeccable pour se chauffer les muscles.

J'ai donc garé la voiture à Saint Jean Pied de Port et suis monté particulièrement au col de Bagargui.

Avec ses départs différents on peut y passer la journée et se faire plaisir tant c'est beau.

Saint André les Alpes est un conte déjà parce que cela ne peut être une compétition trop alambiqué pour tout à chacun et pas seulement pour la course à pied

Difficile de trouver une date pour ce délire grandeur nature mais difficile de ne pas y venir surtout si proche d'Entrevaux. A pâques pour diversifier l'entraînement, c'est excellent en fin de saison également, il faut simplement y aller et conter ses muscles à la fin

Quoiqu'il en soit Saint André les Alpes est totalement différent de ce que vous avez déjà fait parce que là on rentre dans le brutal le sauvage une explosion des sens une claque que l'on a envie de s'infliger

Le lac est celui de Castillon à quelques encablure de St André. Il sera difficile d'en sortir.

De l'autre côté des gorges du Verdon il faudra quand même partir le parcours vélo attend il est magnifique surtout avec le lac juste à côté

On ne peut par dire que cela monte, le col de Toutes aures est une caresse

La descente sinueuse est amusante et longue 

de toute manière on monte et on descend tout le long des 110 kilomètres du parcours

Pour ce qui est de l'itinéraire c'est simple

Annot - La colle saint Michel - Thorame haute et basse - Lambruisse - Direction Barrême - retour Saint André

Le vrai col est celui de la Colle Saint Michel long pour la région 17 kilomètres et bien et beau on n'est pas tout seul dans ce col mais pas loin on ne s'attend pas à cela

Ce col a une vertue c'est qu'il capitalise beaucoup de dénivelé avant et après les descentes sont longues et surprenantes notamment après le col du défend

Le vrai cadeau est après Thorame où là on est tout seul

2400 mètres de dénivelé

l'impression d'avoir parcouru 3 - 4 régions

des sommets à plus de 2000 mètres tout le long tout autour

une liberté totale

un esprit pionnier

c'est pas fini

On est pas très haut tout autour de Saint André les Alpes c'est ce qui enlève un peu d'impression de difficulté

les cols ne sont pas très connus et ce n'est pas la dernière montée avant le retour au lac ni le col des Rabines qui va effrayer quiconque

L'espace est immense tout le long du parcours vélo et ce n'est pas les premiers kilomètres du parcours à pied, on revient sur ses pas et l'on rentre pour la première fois dans Saint André les Alpes, qui sont compliqués

Pour l'itinéraire final c'est simple également vous sortez de la nationale et suivez l'aire de vol de Chalvet par le chemin des Vertues et vous suivez la route

Air de jeu des parapentes des deltaplanes il y a de la voiture et des coffres de toit remplit

Une chapelle au milieu du parcours, échauffement compris donc, permettra si cela est nécessaire de prier mais une fois la première pente assimilée on continue il n'y a que cela à faire la finalité est tout en haut

Là on est quand même vachement plus compressé

En haut il faut redescendre et rien ne sert de freiner vous aurez fait cela tout l'aller

et les gros pourcentages en descentes, même à pied, quel régal

Repartir de Saint André les Alpes fut difficile

L'impression d'avoir laissé quelque chose

la nature est certainement la seule chose que l'on ramène

Un gros chagrin peut être aussi

Surtout allez-y

Autour de Montbrison, Boën sur Lignon, Saint Anthème, pas très loin de Saint Etienne se trouve des cols longs à l'image du col du Béal.

C'est vert, très vert, les sommets ne sont pas très hauts, autour des 1300 mètres, hors saison c'est un bon massif qu'est le Forez

A 4h30 de Paris on fait de la montagne souple et même si l'autoroute n'est pas loin, une fois sortie c'est campagne, hameaux, ruisseaux, ..., un beau petit coin de France en somme.

Les cols sont nombreux, ils s'appellent col du Béal donc, col du Col du Chansert, col des Supeyres, col de Baracuchet, col de la Loge et sa station de ski, col de la Croix Ladret et bien d'autres, les routes se coupent et s'entrecroisent on peut y faire des circuits, de la distance et ces cols sont plus intéressant du point de vue de leur distance que des pourcentages tout en étant dépaysant, c'est plus que des vallons et moins exigeant que des cols pyrénéens et alpestres, souple, la lumière autour des massifs est tout aussi admirable.

A 25 kilomètres de Montbrison le village médiéval de Montarcher (1164 mètres)

Le col de Volpiriere est à 30 km du Lac Chambon et il faut se lever tôt pour le trouver celui là tout comme les cols au sud de ce lac.

Lac Chambon on y vient pour faire un bon week-end,  des cols ou passe le Tour de France mais, pour une préparation Embrunman, se paumer,  par exemple au col de Volpiriere, c'est pas banal, mais, en fin de compte très instructif de sa volonté de sortir des sentiers battus et faire 8 cols dans la journée.

Je m'appelle éric François et j'ai fait du triathlon pendant plus de 25 ans, principalement sur Longues Distances, l'abnégation étant toujours un objectif.

De 1995 à 2005 la photo argentique s'est jumelée avec les sports que je faisais, j'ai repris en 2015 pour continuer ma passion. Ne pouvant plus courir sur marathon, le triathlon et la photo sur des triathlons sont toujours un art de vivre, source de rencontres, avec les professionnels et les amateurs de toutes distances.

J'ai fait de la photographie sur des Grands Prix, à Embrun... et continue parce que j'aime ce sport, celles et ceux qui le font. Mon premier but est le partage, de dégager le positif, des sourires, pour celles et ceux qui recherchent l'aboutissement, être «Finisher», j'aime offrir mes photos simplement pour communier.